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Obst und Gemüse: mehr Tipps

  • Darauf achten, möglichst häufig Obst und Gemüse zu kaufen, das in der Jahreszeit auch bei uns wächst (also z. B. nicht unbedingt Erdbeeren im Winter, da diese schon eine lange Anfahrt hatten).
  • Gefrorenes Gemüse oder Obst sind gute Alternativen gerade in den Wintermonaten. Allerdings hier immer darauf achten, dass kein zusätzlicher Zucker (bzw. Sirup) beigesetzt ist. Dasselbe gilt für Fruchtsäfte.

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